こんにちは。
SE 気功の阿部善穗です。

些細なことがきっかけで、ついていないと思う出来事が続けて起きることがあります。
気分が沈んでいるので、また新しい不運を引き寄せてしまうのでしょう。
私の場合、ひどい時には何ヵ月も続きます。
最近、そういう負の連鎖から抜け出すコツがやっとわかりました。

「楽観的に考える」「能天気になる」

……このようなアドバイスはよく聞きます。

しかし、その前にやることがあったのです。

「悪い状況だと認める」

「今は一見悪い状況に思えるけど好転反応なんだ」とか屁理屈をこねないで、「状況は悪いね」って単純に思う。
同時に「これでいい」「問題ない」と全てを受け入れる。

そうすることで、負の連鎖がリセットされるようです。
「悪いことは忘れる」とか、「良いことだけを思う」というのは、それからです。

昔の私は、うまく行かない現実を認めたくなくて、「そんなはずはない」「これでもうまく行っているんだ」などと強引に思い込もうとしました。
でも、本心では「ダメだ」と思っているので、無理があります。
つまり、自分に嘘をついていたのです。
それがいけなかったんだな、と考えています。

自分に正直に、素直になることが一番です。
不利なことを受け入れるのは、嫌なことであったり、怖いことかも知れません。
それでも、自分を信じて、悪い状況を「これでいい」と認める。

そうすると、不思議とスランプから抜け出せますよ。